へやトレ、4か月終了。

もう夕方6時ごろ。
波もなく、日が落ちてきた、風もない渚で、まだ帆にしがみ付いているウインドサーファー・・・
今日は初心者の練習日だったのか。

こんな若者が、海に入ったりフリスビーをしたり、１日中遊んでたようで。

そんな彼らを尻眼にリップルへ。

いつもの美味しいコーヒーをいただきます。

さてさて、今日はローラー台の予定なんですが、実はもう漢方薬を飲んでます。
あれですね。ちょっとへやトレの効果が出てきたんで、まぁ今日は休んでいいかなと。

DVDつき へやトレ ― ジム以上の効果を約束する1日5分~の自宅筋トレ

この中の６か月コース、例の自分史上最高の「ボディデザイン」を目指す！のへやトレですよ。

いやぁ、疑いながらも４カ月、結構真面目にやってきました。
その結果、多少のダイエットもありましたが、それよりも驚いたのはウェストのスカスカ感。
見た目も実感も半端ありません。これだけは毎日気分がいいです。
ただし、あくまでも自分史上！（まぁ、それまではいかほど緩んでたかということですが。）

このへやトレ、最初はこんなもんかともの足りませんが、
次第に負荷が上がってきて、まぁそれでも、続けるのに辛いほどじゃありません。

あと２か月。
ブルベ完走の一助となるか。こうご期待。

なお、言うまでもなく、ウェストの写真は公序良俗に反するため自粛いたします。