朝からの雨は上がったけど、風はまだ冷たい。先日のポタリングの結果に愕然として、もう一度、鍛え直そうと誓った。ＮＨＫのチャリダーで見たスクワットにコロコロ腹筋。 そのあと、ローラー台かウォーキング!!! 明日から。にほんブログ村 にほんブログ村
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