雨、のち曇り。

朝からの雨は上がったけど、風はまだ冷たい。

先日のポタリングの結果に愕然として、もう一度、鍛え直そうと誓った。

ＮＨＫのチャリダーで見たスクワットにコロコロ腹筋。
そのあと、ローラー台かウォーキング!!!

明日から。

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